~{ فصائل الدم في جسم الإنســـان }~

O

A

B

AB

فئـة الدم ( O )
قائد قوي , يعتمد على ذاته...

~{ نقاط القوة }~
جهاز الهضم شديد القدرة على الاحتمال,وجهاز المناعة قوي,والمناعة طبيعية ضد الأمراض المعدية,و جهاز مصمم لأيض غذائي فعال وللاحتفاظ بالعناصر الغذائية ...

~{ نقاط الضعف }~
لا يتحمل التغير في نظامه الغذائي أو الظروف البيئية المحيطة به,جهاز المناعة لديه قد يكون مفرط النشاط ويهاجم نفسه...

~{ المخاطر الصحية }~
اضطرابات ناتجة عن سيلان الدم , أمراض التهابية كـالتهاب المفاصل, نقص في إفرازات الغدة الدرقية, قرحة في المعدة أو الأمعاء, إصابات بأنواع من الحساسيةالنظام الغذائي الأمثل يرتكز على البروتين : لحوم ,خضار فواكه, مقادير ضئيلة من : الحبوب,الفاصوليا,البقول، القمح,الذرة,الفاصوليا الحمراء,العدس الملفوف,الملفوف الصغير، البروكلي الصغير,القرنبيط,أوراق الخردل,الفاصوليا البيضاء ...

~{ أطعمة مساعدة على تخفيف الوزن }~
عشب البحر البني,المأكولات البحرية,الملح,الكبد,اللحم الأحمر,لفت,سبانخ,بروكـلي ...

~{ المكملات }~
الفيتامينB,الفيتامينK,الكالسيوم,اليود,عرق سوس,عشب البحر البني...

~{ البرنامج الرياضي }~
تمارين رياضية مكثفة:الأيروبك,الركض،الفنون القتالية,رياضات الاحتكاك(ملاكمة,مصارعة...الخ) ...

~{ شخصية الفئة ( O ) }~
كل شخصية من فئة الدم O يمتلك في جيناته ذكريات القوة والقدرة على التحمل من والاعتماد على النفس والإقدام والحدس والتفاؤل الفطري...
و كان أصحاب الفئة O الأوائل مثال العناد والنشاط والحفاظ على الذات,أشداء أقوياء,وقودهم النظام الغذائي الغني بالبروتينات,والرياضة الجسدية القوية هي خير مايناسبهم,في الواقع يصبحون محبطين ومترددين ويزيد وزنهم إن حُرموا من الرياضة...
من صفاتهم أيضاً السعي إلى النجاح والميزات القيادية كالقوة والثقة بالنفس والسلطة المكللة بالصحة الجيدة والتفاؤل ...

~{ فئة الدم ( A ) }~
متعاون , منظم ...

~{ نقاط القوة }~
يتأقلم جيدا مع التغيرات الغذائية والبيئية, وجهاز المناعة يحتفظ بالعناصر الغذائية ويخضعها لعملية الأيض بسرعة أكبر ...

~{ نقاط الضعف }~
جهز هضم حساس,وجهز مناعة ضعيف وعرضه لاجتياح المكروبات ...

~{ المخاطر الصحية }~
سكري من النوع الأول,المرارة ,مشاكل في الكبد,فقر الدم,أمراض القلب ,سرطان ...

~{ النظام الغذائي الأمثل }~
خضار,تــوفــو,,مأكولات بحرية,حبوب,بقول,فواكه,فاصوليا و تجنبوا اللحوم,الألبان,الأجبان الفاصوليا الخضراء الكلوية,الفاصوليا الحمراء الكلوية,القمح ...

~{ أطعمة مساعدة على تخفيف الوزن}~
الزيت النباتي,مأكولات الصويا,الخضار الأناناس ...

~{ المكملات }~
الفيتامينB12,حمض الفوليك,الفيتامينC،الفيتامينE,الزعرور البري,الأخيناسيا,كوبرسيتين,شوك مريم(شوك الجمل) ...

~{ البرنامج الرياضي }~
تمارين استرخاء,وتركيز مثل:اليوغا ,ألتاي تشي وهي تشبه حركات الملاكمة والركلات والصدات ولكن بصورة بطيئة ...

~{ شخصية الفئة(A) }~
شخصية متعاونة,يتحلى بالذكاء والحس المرهف,العاطفة الجياشة,الحنكة,نفسية كثيرة التعقيدات,هؤلاء يخفوا قلقهم وضيقهم,لا تناسبهم المراكز القيادة وهذا لايعني قصور منهم وإنما يرفضون غرائز القائد الحديث القائم على مبدأ شريعة الغاب..وهو البقاء للأقوى ...

~{ فئة الدم ( B ) }~
متوازن،مرن،مبدع ...

~{ نقاط القوة }~
جهاز مناعي قوي, وقدرة على التأقلم مع التغيرات الغذائية والبيئية,و يمتاز بجهاز عصبي متوازن ...

~{ نقاط الضعف }~
لاتوجد نقاط ضعف غير طبيعية ، وإنما اختلال توازن في وظائف الجسم مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض ذاتية المناعة, والإصابة بفيروسات نادرة ...

~{ المخاطر الصحية }~
سكري من النوع الأول,وتعب مزمن,ومشاكل مناعة ذاتية,و مرض لوجريغ (مرض عصبي يؤدي إلى الشلل والموت والعياذ بالله ، و ذئبه(مرض جلدي), وتصلب لويحي ...

~{ النظام الغذائي الأمثل }~
كل أنواع الطعام ,وإنما بشكل متوازن,لحوم(باستثناء الدجاج),الحليب ومشتقاته,الحبوب,الفاصوليا, البقول,الخضار ,الفواكه ...وتجنبوا:الذرة,العدس,المكسرات,السمسم,الحنطة السوداء,القمح ...

~{ أطعمة مساعدة على تخفيف الوزن }~
الخضار الورقية ,بيض,لحم الغزال,الكبد,عرق سوس,الشاي ...

~{ المكملات }~
المغنيزيوم,عرق سوس,الجنكة,الليستين ...

~{ البرنامج الرياضي }~
نشاط رياضي,معتدل,مع توازن فكري,مثل:النزهات الطويلة,سيراً على الأقدام,ركوب الدراجة الهوائية,كرة المضرب ,السباحة ...

~{ شخصية الفئة ( B ) }~
يتصفون بالمرونة والإبداع,يعيش بطريقة متوازنة,يعمل ويمارس الرياضة ويأكل بشكل متوازن,يحمل في ذاته جوهر الإنسان المصارع الذي يقوى على الشدائد في صراع البقاء.
هذه الفئة تجمع مابين النشاط الفكري والإحساس المرهف ,تتمتع وراثيا بتناغم وهدوء داخلي يجعلانها أقل ميلا إلى التحدي والمواجهة...

~{ فئة الدم ( AB ) }~
نادر،غامض،ساحر! ..,

~{ نقاط القوة }~
متأقلم مع الظروف الحديثة,وجهاز مناعة ضعيف جدا,ويجمع حسنات الفئة A والفئة B ...

~{ نقاط الضعف }~
جهاز هضمي حساس مما يسمح بدخول الميكروبات,و ردات فعله سلبية,على الميكروبات,ذات مولّد المضاد الشبيهة بمولدات المضادة الخاصة بالفئةA والفئةB ...

~{ المخاطر الصحية }~
أمراض قلب,سرطان,فقر دم ...

~{ النظام الغذائي الأمثل }~
خليط من نظامي الفئتينB+A وإنما باعتدال,اللحم,المأكولات البحرية,مشتقات الحليب,البقول,الفاصوليا,الحبوب,الخضار,الفواكه
و تجنبوا:اللحم الأحمر,الفاصوليا الحمراء الكلوية,الفاصوليا الخضراء الكلوية,البذور,الذرة ...

~{ أطعمة مساعدة على تخفيف الوزن }~
توفو,أسماك,وثمار البحر,مشقات الحليب,الخضار الورقية,العشب البحري البني,الأناناس ...

~{ المكملات }~
فيتامين C,الزعرور البري,الأخيناسيا(ضرورية للدفاع عن جهاز المناعة),الناردين,الكويرستين(متوفر بكثرة بالخضار),شوك مريم(شوك الجمل) ...

~{ البرنامج الرياضي }~
نشاط رياضي,معتدل,مع توازن فكري,مثل:النزهات الطويلة,سيراً على الأقدام,ركوب الدراجة الهوائية,كرة المضرب,السباحة ...

~{ شخصية الفئة ( AB ) }~
يمتلكون طبيعة تميل إلى الروحانية والرقة , تتقبل كل أوجه الحياة , من دون أن تعي كلياً العواقب المترتبة عن ذلك.
وهي أكثر فئات الدم سحرا و إثارة للاهتمام على الإطلاق,مما يوقعهم أحياناً بمشاكل عاطفية...

anwar

مشكور موضوع قيم ومفيد وفي انتظار ابداعاتك

مشكوووووووووور اخي الكريم

اميرة الحلوات

شكراً لمروركِ العطر
الله لا يحرمني هذا المرور

دمتي بخير

تحياتي

امونة

مروركِ عطر متصفحي وبعث في نفسي السعادة
شكراً لكِ
دمتي بخير إنشاء الله

تحياتي

مشكوووووووووووووووووووووووووووور حببببببببببببي